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乐鱼体育注册app在线:疫情反复如果不差钱建议这5种“高蛋白”零食多囤家人爱吃

发布时间:2022-07-08 07:20:54 来源:乐鱼体育APP下载地址 作者:乐鱼app官网正式版下载  

  零食是日常生活中家中必备的美味之一,无论大人小孩似乎都喜欢吃零食,追剧或者休闲时刻,吃点零食确实非常惬意。尤其是现在疫情反复阶段,家里一定要多囤一些零食,不仅可以充饥,而且口感也多样。

  在很多人眼中,零食属于“垃圾”食品,热量高还没营养,其实零食的种类很多,如果家里不差钱的线种“高蛋白”零食,可以多囤一些,大人小孩都爱吃。

  鸡肉肠是火腿肠的一种,鸡肉本身就是一种高蛋白低脂肪的肉类,虽然没有猪肉做得那么香,但好在营养。现在很多健身人士对于鸡肉肠由衷的喜欢,低脂、低卡,口感也很鲜嫩,有些鸡肉肠还加入了玉米粒、魔芋米,吃起来口感非常丰富。

  鸡肉肠的吃法也很多样,除了直接吃之外,可以煎着吃,也能烤着吃,撒上一些烧烤料,烤到外皮焦黄,这味道超级的赞。

  小黄鱼是我国四大经济海产之一,别看个头小,口感却非常鲜嫩,而且营养价值也高,含有“脑黄金”之称的DHA,堪称“大脑的食物”。

  小黄鱼无论怎么做都好吃,但是因为有刺,很多人嫌麻烦。但是黄鱼酥就不同了,精选优质深海黄鱼,经过传统工艺烤制,入口香酥,就连骨头都是酥酥脆脆,咬一口鲜味和香味充满整个口腔,如果家里不差钱,这个黄鱼酥大家一定品尝一下。

  水果坚果燕麦片是很多小孩子、年轻人喜欢的美味,早餐吃它简单又有营养,黄桃干、猕猴桃干、黄桃子干、等多种水果干混合一起,配上核桃仁等坚果,让早餐简单又不失营养。吃上一口,果蔬和坚果的味道融合,令人回味无穷。

  当然这种坚果燕麦片也是减脂人群的最爱,营养价值不用多说,而且饱腹感也强,每次运动前来一碗,补充身体所需。

  “宁选食补,不选药补”,红豆、茯苓、山药、紫米都是很好的食补美味,紫米的膳食纤维是精米的8倍,而芡实又叫做“水中人参”,有“食养正气”的说法,用这些食材做成的小零食,自然营养极好。

  因为不含糖,所以吃起来毫无负担,清香软糯,口感细腻,浓郁的黑芝麻味和米香味,令人回味无穷,是老少皆宜的美味。

  纯奶手撕面包之所以受人喜欢,一是因为它不加一滴水,二是比起传统的手撕面包,它的口感更加的有嚼头。纯奶奶手撕面包表皮平滑,掰开之后纹理交错,一股超浓的奶香味,咬上一口香甜醇厚的口感,瞬间在舌尖绽放。

  品质更好的纯牛奶手撕面包会采用脱脂牛奶,蛋白质含量11.2克,已经相当高了。煎烤蘸酱等等皆可,早餐搭配水果燕麦片,一整天都会元气满满的。

  今天的分享就到这里了,不知道这5种零食大家喜欢吗?都吃过吗?如果大家有更好吃更营养的零食,不妨在评论区里留言。

  用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!返回搜狐,查看更多